整体された身体は、ストレッチや体操、トレーニングが効果的に効きます

☆当院では施術の後にセルフケアの指導、提案をさせて頂いています☆

（身体の状態によりますので、毎回ではありません）

カラダのプロならではの、一人一人の生活習慣に合わせた

あなただけのケア方法をご提案できます。

次回の整体までに、自宅で５分でも続ければOK☆

忙しい人には、５秒でできるものも御提案しています！

 

○デスクワークの人○

パソコン、書類づくり、会議、ストレス…

デスクの配置や椅子の種類、さまざまな要因を考慮して、

仕事しながらできちゃう、あなただけのセルフケアを☆

 

○営業・車の運転が多い人○

車に乗って、降りて、運んで、歩いて…

乗り降りで痛い！歩きはじめが痛い！などなど、

そうならないための、必殺ストレッチを☆ 

 

○家事や育児でなかなか時間が取れない人○

洗たく、掃除、風呂洗い、炊事、育児…

ふとした時に痛い…、ストレッチなんかしてる暇ありません…

だいじょうぶ。皆さん最初はそう仰ります。

育児の一瞬の隙に、できるセルフケアを☆

 

○特殊な方…

こんなことで悩んでるの、私だけだろうなー…

こんなシンドイことしてるんだから、痛いのも当たり前だよなー …

などなど、 自分だけだと思われている方。

 

一人で悩まず、まずは、ご相談ください 

意外とそんな方、多いですから。

 

あまり一般的でない職業・競技をしている方でも

動作やポーズを再現させていただければ

負担が掛からない方法などを指導・提案します☆